为什么你总是减肥不成功 试下按摩穴位加速脂肪燃烧

发布时间: 2022-02-25 16:50

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为什么你总是减肥不成功呢?很可能是你的新陈代谢的速度较慢,想要顺利的减肥,我们就要增强新陈代谢的频率,这样才能加速脂肪的燃烧。为什么你总是减肥不成功 试下按摩穴位加速脂肪燃烧

穴位按摩就是提升血液循环的一个好方法,可以加速新陈代谢。

下面就为大家介绍具有减肥功效的穴位。

▼腹部、腰部位的穴道 ○胃的穴位“中脘穴” ○子宫的穴位“带脉、关元” 中脘穴在胸骨下的中间,带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部,关元穴在肚脐的垂直下方。

用手在这四个穴位间划圆圈,可以驱逐腹部的体寒,对肥胖和妇科病也有效果。

○肾脏的穴位“肾俞穴” ○小肠的穴位“小肠俞穴” 肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指,小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。

上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

▼脚部位的穴道 ○胃的穴位“足三里穴” 足三里穴位于膝盖外部下侧,胫骨外侧约一横指处。

按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外,也有缓解胃积食,抑制肥胖的效果。

○生殖器的穴道“三阴交穴” 自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。为什么你总是减肥不成功 试下按摩穴位加速脂肪燃烧

位置位于内脚踝向上三指。

用拇指用力按摩此穴道,有缓解女性生理期疼痛的效果。

○肝脏的穴道“太冲穴” 太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。

用大拇指按住10秒,有助于肝脏排毒。

对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。

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