日常该如何保护肾气 肾虚患者必知的饮食宜与忌

发布时间: 2022-03-25 19:00

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肾乃先天之本,肾虚会严重影响到身体的健康,无论男女都会出现肾虚的症状,而且肾虚已经成为了一种高发性的疾病,那么我们该如何保护肾气呢?下面就为大家说说肾虚患者的饮食禁忌。日常该如何保护肾气 肾虚患者必知的饮食宜与忌

世界杯202212强赛程表 理论认为,肾左右各一,命门附焉,内藏元阴元阳,为水火之脏,主藏精,主骨生髓,开窍于耳,听力乃肾气所充,腰为肾之府,所以说肾的生理功能极为重要。

古人称肾为“先天之本”,实为生命之根。

如果劳倦淫欲过度,或久病失养,耗伤精气,则会出现肾虚表现。

肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。

肾气亏耗又可有肾气不固,或肾不纳气,或肾阳不振,或肾虚水泛四种表现,一般出现面色淡白,腰脊酸软,听力减退小便频数而清、甚则不禁,滑精早泄,或阳 痿不举,或尿后余沥,或形寒怕冷、四肢不温,或动则气喘、久咳短气,或下肢浮肿、按之如泥等,肾阴耗伤又可有肾阴亏虚,或阴虚火旺两种表现,一般可见形体虚弱,头昏耳鸣,少寐健忘,腰酸腿软,或潮热盗汗,虚烦不寐,遗精,舌质红少苔等症状。

宜忌原则 肾虚之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。

凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外,还可参阅阳虚、阴虚、阳 痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。日常该如何保护肾气 肾虚患者必知的饮食宜与忌

肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品;出现肾虚浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。

忌食物品 根据肾虚者忌食原则,应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

以上为大家介绍了肾虚患者的饮食禁忌,希望大家保养好肾气!

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