面瘫该如何治疗好的快 治疗面瘫自我按摩效果好

面瘫是生活中常见的一种疾病，也就是我们常说的“歪嘴巴”、“歪歪嘴”，患者会出现嘴歪眼斜等症状，给日常的生活带来了极大的不便，引发面瘫的因素有很多，如夏季贪恋空调也会引发面瘫，那么面瘫该如何治疗呢? 对着空调吹凉风当心得面瘫 夏季气温高，不少人贪凉喜欢吃大量的冰淇淋和冷饮，这些冰凉的食物动辄零下十摄氏度，最高也不过四五摄氏度，跟外界气温和体感温度温差过大，容易引起身体的不适。

虽然冷饮从冰冻状态到融化只需要短短时间，但是正是急促性的温度变化更容易引发血管收缩和血压变化，“在食道通畅情况下，冷饮经过食道只需要几秒钟，但是这几秒钟的骤冷骤热会造成心脏的大问题。

另外除了吃冷饮之外，还有一些人怕热的人会对着电扇或者空调出风口吹凉风，原本是为了解暑降温，可是一不小心也会引发头痛、面神经麻痹、突发性失聪，甚至是局部瘫痪，究其原因也是忽冷忽热惹的祸。

专家打了个比方:“神经系统就好比一根管道，神经纤维装在里面，外界气温变化异常，会引发神经纤维肿胀，如此一来，受到管道的限制，神经纤维会受到自我压迫，长久之后会发炎，丧失神经系统功能。

在世界杯202212强赛程表 里也有个形象的说法叫‘吹鬼风’。

”建议，再热也不能对着空调出风口直接吹冷风，还有改掉一些不良饮食习惯，比如热天嗜吃冷饮等，应该多吃绿豆汤等传统的温和祛暑的食物。

治疗面瘫自我按摩效果好 一、自我按摩 1.全面部按摩：病人先将两掌心相互摩擦至掌心发热，贴于两侧面颊，自下而上推擦至眉间，然后分开向两眉梢，再经耳前向下至下颌。

如此反复推擦数十次，至面颊部发热为度。

2.穴位按摩：用较轻的手法按揉患侧阳白、四白、太阳、迎香、下关、颊车、颧髎、牵正、地仓、承浆等穴，用较重的手法按揉颈部的风池穴，上肢的合谷及下肢的足三里、太冲等穴，每穴揉按0.5～l分钟。

3.捏拿面部肌肉：一手固定健侧面部，并稍向下用力使歪斜的口眼外观得以纠正，另一手在患侧面部按三线一圈进行面肌的捏拿。

三线指承浆—翳风、地仓—听宫、迎香—太阳三条线，捏拿时，拇食二指分别按在两个穴位上，然后轻轻用力，慢慢向中间合拢，反复多次，直至木僵的面肌变得柔软、潮红。

一圈是指用中指、无名指在患侧眼眶周围缓缓打圈，反复多次。

二、表情肌康复训练 1. 抬眉训练：患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

2. 闭眼训练：患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

3. 耸鼻训练：有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。

4. 示齿训练：患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

5. 努嘴训练：进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。

口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。

训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

6. 鼓腮训练：鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。

此方法有助于防治上唇方肌挛缩。

夏季时节我们不能过度吹空调，否则会导致面瘫哦。