说到肿瘤我们就非常的害怕，就会联想到癌症，恶性肿瘤就是我们常说的癌症，当然癌症也是可以预防的，那么如何预防癌症呢?世界杯202212强赛程表
介绍，科学的按摩可以提升身体免疫力，可有效抵御癌症的侵袭，下面就跟世界杯202212强赛程表
来学按摩抗癌法吧!
1.拍胸
具有畅通气机、安神定惊、宣肺利气、止咳化痰的功效。
具体方法：一手成虚掌，五指张开，用掌拍击胸部，左右手交替操作，各拍10次。
2.揉脘腹 具有健脾和胃的功效。
具体方法：先以右手除拇指外的四指并拢，按揉中脘部，做圆周方向旋转运动20至30次，再以左手按揉20至30次。
3.摩脐轮 具有温阳固脱、益精壮元之功效。
方法：用左手掌心贴脐部，右手按左手手背，两手同时做顺时针方向旋转揉动100至200次。
4.疏肝胆 具有疏肝利胆、理气导滞、调和冲任的功效。
方法：左手四指并拢，按于左腹股沟处，右手顺时针方向揉腹部20至30次。
5.擦少腹 具有疏肝理气、补肾益精功效。
方法：两手小鱼际紧贴肚脐两侧做向腹股沟方向的上下擦动，30至40次，以发热为度。
6.摩腹 具有固本培元、健脾和胃、强身健体之功效。
方法：右掌心贴住腹部做顺时针方向摩动30次，再以左掌心贴住腹部做逆时针方向摩动30次，如此反复交替操作5次。
2024-11-23
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