做足底按摩应该注意什么 足底按摩的8个准备事项

世界杯202212强赛程表 认为，足底的穴位和*的周身器官都有密切关联。

动一发则全身。

通过按摩脚底的穴位来加速身体各器官的血液循环，既可以缓解足部疲劳又可以给五脏六腑加油助力，可谓一举两得。

而且足底按摩操作简单方便，效果明显深受万千大众的青睐。

闹市街头足疗店按摩店比肩皆是，反映出人们对足底按摩的重视。

但可能很多人都不清楚，脚底按摩也有要注意的事项，下面来一一介绍。

足底按摩注意事项 1、在按摩前需要准备干毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。

按摩前要叮嘱操作人员剪短指甲，以免用力过程中刮伤被按摩着的皮肤。

按摩前后应在选定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦伤又可以润滑皮肤。

2、按摩是一个操作者向被按摩者施力的过程。

每次按摩结束都要力求达到使患者感到口干舌燥的效果，按摩结束后让被按摩者饮温开水500毫升左右既可以补充水分流失又可以趁热打铁加速排毒。

3、足部按摩前患者应先用热水洗脚，彻底放松足部肌肉。

然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸直。

4、如果被按摩者足部有疮疖、外伤、脓肿，按摩时应避开患处。

可在另一只脚的相同部位或是同侧手的对应部位进行按摩。

5、长期接受足部按摩，双脚痛觉迟钝是常有的现象。

此时，用药水浸泡双脚半小时，痛觉敏感度会增强，治疗效果会有明显提高哦。

6、不少人反映在接受按摩治疗后出现发冷、低烧、疲倦、腹泻等全身不适症状，或是使足部原有的症状加重，这是按摩后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。

7、按摩时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要痛苦。

8、空腹或是饭后一小时内，不宜进行按摩治疗。

此时按摩容易造成血液停留于皮肤表面，造成内脏血液供应减少。

以上就是足部按摩要注意的八条事项。

经常进行足部按摩好处多多，但是需要注意的细节也不少。

只有了解可能会产生的问题对症治疗做到心中有数，才能取得事倍功半的效果。