面部淋巴排毒按摩方法

面部的保养有很多方法，常见就是按摩方式，按摩方法对改善面部血液循环情况有很好效果，而且长期的选择这样方法，对缓解面部皮肤问题有很好作用，不过这样方法选择，也要注意一定要坚持的进行，那面部淋巴排毒按摩方法都有什么呢，都是有很多方面的，下面就详细介绍下。

面部淋巴排毒按摩方法:

在家按摩也需要做下准备工作，应注意以下几点:

1.必须先卸妆。

2.确认手部洁净。

3.长头发的需把头发全部扎起来。

4.可根据个人喜好准备按摩油。

然后放松身心，开始我们的按摩教程。

STEp1

从下巴沿下颚骨至耳后。

先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。

STEp2

下颈部至锁骨。

同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦!

STEp3

从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。

用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。

STEp4

眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。

把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。这个动作也可减少眼部哦。

STEp5

鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。

最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。

通过对面部淋巴排毒按摩方法认识，在选择这样方式的时候，一定要完全按照以上方法继续，这样对面部淋巴排毒才会有很好帮助，而且长期的进行，在预防面部色斑、痘痘上都是有很好效果，因此这对女性来讲是很好之选。