身体大量出汗是不能达到除湿的目的，身体有湿气可以通过食疗、针刺、中药口服等方法祛除湿气。
汗液由汗腺分泌，研究认为汗液中的水分主要来自于血液，因此大量出汗可能带来中暑、热射病、精神欣快、诱发痛风、休克等不良反应。体内的湿气主要存在于细胞间隙及细胞质中，出汗不能达到除湿的目的。
1、食疗：根据个人情况，可以选用茯苓茅根汤、赤豆薏苡茶、茯苓山药粥、莲子粥、芡实饭等药膳，具有祛湿健脾、利水渗湿的功效。
2、针刺：根据患者临床表现及舌脉情况，选用足三阴、阴陵泉、中脘、复溜、丰隆等穴位进行针刺，有排渗脾湿的作用。
3、中药：根据患者具体临床表现及舌脉情况，可选用五皮散、苓桂术甘汤、二陈汤、连朴饮、八正散等方剂加减治疗，具有利水消肿、祛除湿气、理气健脾之功效。
2025-06-21
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