胸部是一个很主要的部分，比较好的胸部可以让大家变得更为动人，但却不是大家都可以生来就拥有迷人的曲线，现在这个城市有很多美容店，还有一些乳房美体项目，那就是通过按摩可以要乳房健康又挺拔。生活中有很多乳房按摩方法可以要乳房健康又挺拔。我们不妨尝试一些按摩方法，坚持按摩可以有效促进血液循环，有利于乳房增生。有些人问如何做乳房按摩比较有效呢?别担心，接下来为大家介绍乳房沐浴按摩法和产后乳房按摩方法，供大家参考。
一、按摩比运动更加有效
合理的按摩是让女性乳房下乳房生长，胸部扩大可使乳房突出，全部看起来像胸部会变大。现在很多健身中心玩，导致很多人认为，只要有胸部运动的指导，就是使胸部更大，其实胸部不能通过运动完全改善，因为乳房没有肌肉，但运动能够使胸部变得健康灵活，正确的身体姿势也有利于胸部变得灵活，所以运动时可以做更多的运动背部和肩部运动，如游泳，上肢体运动，这是保持胸部型的好方法。
相比运动锻炼胸部，按摩会更温和有效，每天花6分钟按摩他们的胸部可以，但需要提醒女性朋友，按摩是从双方按摩到中间的圆周运动，最后从自下而上的按摩，反复多次，需要注意手掌到颈部，然后不要以相同的方式回去，这样会导致乳房不会引起自己的胸部下垂。
二、女性防胸部下垂的按摩方法
用手掌从底部向上推乳房十到二十次，按摩强度适当，需要注意手掌向上推乳头水平。以乳房为中心，为圆形手掌摩擦15至30圈，手掌掌上乳房然后向下，不能太强力。手掌在乳头上，慢动作振动1分钟，每分钟40到60次。
三、结实胸部的按摩
首先按摩油在乳房上涂抹油脂，然后按摩按摩交替节奏，每边5次。然后从周边两侧的乳房，内侧的方向再次重复5次，然后交替的手，从乳头到锁骨按摩，按摩，双手举起，他的手胸部尽可能在升级时，感觉旋转韧带收紧。然后放下他的手，然后手中的腰，手臂到身体力量的中间，使乳房膨胀由于力，然后放松，上述动作重复5次。
四、热敷按摩
每天睡觉前，用热毛巾在胸部加热4到6分钟，然后按摩乳房周围的胸部，从左到右按摩20至60次，只要按摩，坚持按摩60天。
女人最好的丰胸时间是从月经期到10日，11日，12日，这三天是最好的丰胸时间，19日到最后6天是最好的时间，因为在这9天，会影响胸部充满卵巢雌激素24小时相等的分泌，这是女性乳房脂肪累积增厚的完美时间。女性朋友所有的胸部问题都可以改善，作为一个女人，不能忽视自己的曲线，还要小心谨慎，因为丰胸是一种天生的女性资产。
