艾灸治疗感冒的常用穴位包括大椎穴、风门穴和合谷穴，可以通过艾灸这些穴位缓解感冒症状。感冒多因外感风寒或风热引起，艾灸能够温经散寒、调和气血，改善身体不适。
1.大椎穴位于第七颈椎棘突下，是督脉的重要穴位。艾灸大椎穴可增强阳气，驱散寒邪，缓解头痛、发热、鼻塞等症状。操作时，将艾条点燃后对准穴位，距离皮肤约2-3厘米，施灸10-15分钟，以局部温热为度。
2.风门穴位于背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸风门穴可疏风解表，缓解感冒引起的恶寒、咳嗽、肌肉酸痛等。艾灸方法与大椎穴类似，注意保持温度适中，避免灼伤皮肤。
3.合谷穴位于手背第一、二掌骨间，是手阳明大肠经的重要穴位。艾灸合谷穴可扶正祛邪，缓解感冒引起的咽喉肿痛、头痛、乏力等。操作时，将艾条对准穴位，距离皮肤约2厘米，施灸5-10分钟，以局部微红为宜。
艾灸时需注意室内通风，避免烟雾刺激呼吸道。施灸后多喝温水，促进排汗，帮助身体排除寒邪。若感冒症状较重，如持续高热、剧烈咳嗽等，艾灸仅作为辅助疗法，需及时就医。
艾灸治疗感冒具有一定的效果，但需根据体质和症状选择合适的穴位和方法。日常加强锻炼、注意保暖、饮食清淡，可增强抵抗力，降低感冒发生概率。感冒期间避免疲劳，保证充足休息，有助于加快康复。
2025-05-19
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