当归党参泡水喝有什么功效

当归党参泡水喝具有补气养血、健脾益肺、调节免疫等功效，适用于气血两虚、体倦乏力、免疫力低下者。

1、补气养血：

当归性温味甘，归肝、心、脾经，能活血补血；党参性平味甘，归脾、肺经，可补中益气。两者合用可改善面色萎黄、头晕心悸等气血不足症状。建议每日取当归5克、党参10克沸水冲泡，早晚各饮一次，连续两周可见效。血虚严重者可加红枣3枚增强疗效。

2、健脾益肺：

党参含党参皂苷能增强脾胃运化功能，当归挥发油可促进消化液分泌。对于食欲不振、腹胀便溏的脾虚者，用炒党参15克配伍当归3克煎水代茶，饭前饮用效果更佳。肺气虚导致的久咳气短，可添加黄芪10克协同补肺。

3、调节免疫：

现代研究表明，党参多糖能激活巨噬细胞，当归阿魏酸可提升淋巴细胞活性。易感冒人群可长期饮用此方，冬季取当归6克、党参12克加生姜2片煮沸，每日饮用300毫升。化疗后免疫力低下者建议搭配灵芝孢子粉1克冲服。

4、缓解疲劳：

党参中的胆碱成分能改善神经传导，当归的藁本内酯具有抗疲劳作用。体力劳动者或长期熬夜者，可用党参20克、当归8克与枸杞15克同泡，午后饮用能缓解四肢酸软。配合涌泉穴艾灸效果更显著。

5、改善贫血：

当归富含维生素B12和叶酸，党参含铁量较高，对缺铁性贫血和营养性贫血均有改善作用。月经量多导致的贫血，建议经后连服7天当归党参水当归10克、党参15克。地中海贫血患者需配伍熟地黄10克增强疗效。

日常饮用时可搭配龙眼肉5粒补心安神，或加陈皮3克理气健脾。运动方面建议练习八段锦调理脾胃须单举式，饮食多摄入猪肝、菠菜等含铁食物。阴虚火旺者需配伍麦冬10克，孕妇及糖尿病患者慎用，服用抗凝药物者需咨询医师。出现口干舌燥等上火症状应停用并就医。