心缓吃什么药怎么调理

心缓需辨证施治，中药调理以补气养心为主，日常配合饮食运动可改善症状。

1、中药调理：

心缓多因心气不足，可选补益类中药。炙甘草汤适用于气血两虚型，含炙甘草、人参、阿胶等；生脉饮针对气阴两虚，含人参、麦冬、五味子；归脾汤适合心脾两虚，含黄芪、龙眼肉、酸枣仁。需在医师指导下按体质选用。

2、穴位刺激：

内关穴可宁心安神，每日按压3分钟；膻中穴能宽胸理气，艾灸10分钟；心俞穴补益心气，配合拔罐每周2次。针刺需专业医师操作，避免自行尝试。

3、膳食调养：

桂圆红枣粥补心血，取桂圆15克、红枣10枚、粳米100克熬煮；莲子猪心汤安神，用猪心1具配莲子30克炖煮；黄芪枸杞茶补气，黄芪10克加枸杞20克沸水冲泡。

4、运动疗法：

八段锦"双手托天理三焦"式可升提心阳，每日练习5遍；太极拳云手动作调和气血，持续15分钟；散步保持每分钟90步节奏，每次30分钟以上。

5、起居调节：

午时小憩养心，11点至13点休息30分钟；睡前热水泡脚20分钟，水位过三阴交穴；避免熬夜，保证23点前入睡。保持情绪平稳，忌大喜大悲。

心缓患者宜长期调养，饮食多选红色食物如红豆、樱桃，少食生冷油腻。运动以缓和有氧为主，配合呼吸吐纳。定期监测心率，若出现头晕昏厥需及时就医。药膳调理建议持续3个月以上，可交替使用人参、西洋参等补气药材，冬季适当增加羊肉、肉桂等温补之品。保持规律作息与平和心态是根本调理之道。