美白祛斑常用十种中药包括白芷、白茯苓、白术、白芨、白蔹、白僵蚕、珍珠粉、薏苡仁、当归和玫瑰花。
白芷性温味辛，归肺胃经，含挥发油和香豆素类成分，能促进皮肤微循环，抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成。使用方法可研磨成粉与蜂蜜调敷，或配伍白茯苓煎汤内服，孕妇及阴虚火旺者慎用。
白茯苓健脾利湿，含多糖和三萜类化合物，通过调节水液代谢改善黄褐斑。可配伍白术研末冲服，或与薏苡仁煮粥食用，肾虚尿频者需减量使用。
白术补气健脾，其苍术酮成分能抗氧化并调节内分泌，对荷尔蒙斑效果显著。常与黄芪配伍煎水代茶，或制成白术膏外用，阴虚内热者忌长期服用。
白芨含联苄类化合物，可修复紫外线损伤的角质细胞，传统用法是配合蛋清制成面膜，或与白蔹等量打粉加入面霜，外用过敏者需立即停用。
珍珠粉含碳酸钙和多种氨基酸，通过物理覆盖和营养供给达到增白效果。建议每晚取0.3克温水送服，或与芦荟胶调和敷面，体质虚寒者应配伍温性药材使用。
日常可多食用富含维生素C的猕猴桃、柠檬，配合八段锦调节气血运行，使用中药前需辨证体质，持续暴晒或色斑突然增大应及时就医排查皮肤病变。
2025-03-15
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