中草药自制祛痘面膜配方

中草药祛痘面膜可通过清热解毒、活血化瘀的药材组合改善痤疮，常用配方包括白芷、黄连与金银花研磨调敷，或丹参、蒲公英搭配蜂蜜外涂。

1、白芷黄连方：

白芷具有排脓消肿作用，黄连抗菌消炎，两者合用可抑制痤疮丙酸杆菌。取白芷粉10克、黄连粉5克加蛋清调成糊状，每周敷2次。皮肤破损者禁用，敷后需用温水洗净避免残留刺激。

2、金银花绿茶方：

金银花含绿原酸能减轻毛囊角化，绿茶多酚控油收敛。将金银花煮沸取汁5毫升，混合绿茶粉15克与芦荟胶10克，冷藏后厚敷T区15分钟。此方适合油性皮肤晨间使用，敷后需加强保湿。

3、丹参蒲公英膏：

丹参改善局部微循环，蒲公英根提取物减少皮脂分泌。丹参粉8克与蒲公英粉12克加入30℃蜂蜜搅拌，睡前点涂痘痘处。敏感肌需先测试耳后皮肤，连续使用不超过3天。

4、马齿苋茯苓膜：

马齿苋含ω-3脂肪酸修复皮肤屏障，茯苓利水渗湿。鲜马齿苋捣汁20毫升配合茯苓粉15克、燕麦粉5克制成泥膜，敷10分钟后打圈按摩冲洗。适合炎症消退期使用，可预防痘印形成。

5、艾叶薄荷贴：

艾叶挥发油渗透毛囊深层杀菌，薄荷脑镇静止痒。艾叶煮水浓缩至10毫升，与薄荷精油2滴、海藻胶8克混合冷藏，制成凝胶贴敷红肿痘。经期女性及孕妇慎用，避免接触眼周黏膜。

使用中草药面膜期间需配合低GI饮食，减少乳制品摄入，每日饮用菊花决明子茶辅助清热。油性皮肤可晨起用绿茶水轻拍面部，混合肌建议每周1次紫草油按摩。若痘痘化脓或大面积爆发，应立即停用面膜并就医排查激素水平。运动后及时清洁避免汗液堵塞毛孔，睡眠时保持仰卧减少面部摩擦。