松花蛋就是皮蛋吗

松花蛋与皮蛋是同一食物的不同名称，传统工艺以鸭蛋裹草木灰腌制，现代多用氢氧化钠速成。

1、名称由来：

松花蛋得名于蛋清表面松枝状结晶花纹，北方多称松花蛋；皮蛋因蛋白呈琥珀色胶冻状，南方普遍称为皮蛋。两者制作原料均为鸭蛋或鸡蛋，差异仅体现在地域性称呼习惯，本质属于同一种加工蛋制品。

2、传统工艺：

古法制作需将鲜蛋裹入草木灰、生石灰、茶叶末混合泥料，密封腌制45-60天。泥料中的碱性物质渗透蛋壳，促使蛋白质分解产生氨基酸结晶，形成独特风味与松花纹。此法成品蛋黄呈墨绿色溏心状，蛋清弹性十足。

3、现代改良：

工业量产采用氢氧化钠溶液浸泡法，3-5周即可完成转化。添加硫酸铜可加速蛋白变色，但可能导致重金属残留。符合国标的产品铅含量≤0.5mg/kg，选购时需认准QS标志。

4、食用禁忌：

高钠特性使高血压患者需限量食用，建议每次不超过半枚。传统工艺含微量铅元素，儿童孕妇应避免。搭配姜醋汁可中和碱性，添加豆腐能补充钙质减少铅吸收。

5、养生价值：

富含硒元素和B族维生素，世界杯202212强赛程表 认为其性凉味辛，具有清热润喉功效。广东地区常用皮蛋煲粥缓解咽喉肿痛，上海人习惯与嫩豆腐凉拌降火。但寒性体质者不宜多食。

日常食用建议选择无铅工艺产品，每周摄入不超过2枚为佳。搭配粳米煮粥可养胃生津，与苋菜同炒能平衡寒性。运动后补充可快速恢复电解质，但腌制过程破坏部分维生素，需通过新鲜蔬果补充。传统工艺皮蛋需冷藏保存，防止碱性物质持续作用影响口感。