橘皮可以装枕头吗

橘皮晒干后可以制作枕头，具有理气化痰、安神助眠的功效，需注意防潮防霉处理。

1、橘皮功效：

干燥橘皮含有挥发油和橙皮苷，能通过气味刺激舒缓神经，传统世界杯202212强赛程表 认为其性温味苦辛，归肺脾经，具有理气健脾、燥湿化痰作用。制作枕头时建议搭配决明子或薰衣草增强安神效果，使用时需定期翻晒防止霉变。

2、制作方法：

选用新鲜柑橘皮晾晒7-10天至完全脱水，撕成指甲盖大小碎片，与荞麦壳按1：3比例混合填充。枕套宜选用双层棉麻材质，内层加无纺布隔离碎屑，每两周需取出填充物暴晒2小时杀菌除潮。

3、适用人群：

适合长期咳嗽痰多、焦虑失眠者，对柑橘过敏或哮喘患者禁用。孕妇使用时需减少橘皮比例至20%，可配伍菊花降低刺激性。儿童建议改用陈皮粉包缝制在枕芯表层，避免直接接触皮肤。

4、注意事项：

潮湿地区需每月更换填充物，发现霉斑立即停用。使用初期可能出现轻微头晕，属挥发油刺激的正常反应。枕高应保持8-12厘米，配合风池穴按摩增强效果，连续使用不宜超过6个月。

5、增效搭配：

与合欢皮配伍可解郁安神，添加5%艾叶能驱蚊防螨。夏季可混入薄荷叶碎片加强清凉感，冬季建议加入少量桂枝提升温通效果。使用期间配合橘皮茶饮3克/日可增强理气功效。

日常保养可将橘皮枕置于通风处，阴雨天可用电吹风低温烘干。搭配八段锦"摇头摆尾去心火"动作改善睡眠质量，饮食避免生冷油腻，痰湿体质者可用茯苓粥辅助调理。过敏体质初次使用前需做腕部皮肤测试。