脾胃吸收差瘦的人吃什么调理

发布时间: 2025-04-23 19:55

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

脾胃吸收差导致消瘦可通过饮食调理改善,推荐山药粥、莲子芡实汤、黄芪炖鸡、小米南瓜羹、茯苓糕五种食疗方。

1、山药粥:

山药含淀粉酶和黏蛋白,能修复胃肠黏膜促进吸收。将鲜山药100克切块与粳米50克同煮,加红枣3枚增强补脾效果,适合早餐空腹食用。脾虚腹泻者可加炒白术10克增强止泻作用。

脾胃吸收差瘦的人吃什么调理

2、莲子芡实汤:

莲子补脾止泻,芡实固肾健脾。取莲子30克、芡实20克与猪肚150克炖煮2小时,加入陈皮5克理气助消化。此方对脾胃虚弱伴夜尿频繁者尤佳,每周食用3次可见效。

3、黄芪炖鸡:

黄芪补气升阳,鸡肉温中益气。选用童子鸡1只与黄芪20克、党参15克同炖,加入生姜3片祛寒。适合气短乏力、食后腹胀者,连服1个月可增重3-5斤。阴虚火旺者慎用。

脾胃吸收差瘦的人吃什么调理

4、小米南瓜羹:

小米和胃安神,南瓜富含果胶保护胃壁。小米50克与南瓜200克熬成糊状,加枸杞10克滋补肝肾。消化不良者可用破壁机打成流质,每日下午加餐食用。

5、茯苓糕:

茯苓利水渗湿健脾,配合糯米易吸收。茯苓粉30克与糯米粉100克蒸制成糕,点缀山楂粒5克助消化。适合舌苔厚腻的痰湿型消瘦,可作两餐间点心。

脾胃吸收差瘦的人吃什么调理

脾胃虚弱者每日可练习八段锦"调理脾胃须单举"式,餐后按摩中脘穴3分钟。避免生冷油腻,选择发酵面食更易吸收。消瘦严重者需排查甲亢、糖尿病等基础疾病,食疗期间每月监测体重变化,配合艾灸足三里穴效果更佳。体质调理需持续3-6个月,建议记录饮食反应及时调整方案。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

相关推荐

脾胃吸收不好怎么调理
脾胃吸收不好怎么调理
脾胃吸收不好可通过饮食调节、规律作息、适度运动、情绪管理和世界杯202212强赛程表 调理等方式改善。1、饮食调节选择易消化食物如小米粥、山药泥,少量多餐避免暴饮暴食。烹饪方式以蒸煮为主,减少油...[详细]
发布于 2025-12-18

最新推荐

世界杯202212强赛程表
怎么治胆结石
世界杯202212强赛程表 怎么治胆结石
世界杯202212强赛程表 治疗胆结石主要通过中药内服、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理及运动干预等方式综合干预,需根据结石大小、症状程度及体质差异辨证施治。1、中药内服世界杯202212强赛程表 常用利胆排石类方剂如大柴胡汤、...[详细]
2026-02-02 11:47
遗传代谢性肝病的世界杯202212强赛程表
治疗方法
遗传代谢性肝病的世界杯202212强赛程表 治疗方法
遗传代谢性肝病可通过世界杯202212强赛程表 调理、中药治疗、针灸疗法、饮食干预及情志调节等方式辅助治疗。遗传代谢性肝病多由先天禀赋不足、湿热内蕴、气滞血瘀等因素引起,临床表现为黄疸、胁痛、乏力等症...[详细]
2026-02-02 11:09
世界杯202212强赛程表
治疗足跟痛的方法有哪些
世界杯202212强赛程表 治疗足跟痛的方法有哪些
世界杯202212强赛程表 治疗足跟痛的方法主要有中药熏洗、针灸疗法、推拿按摩、中药内服、穴位贴敷等。足跟痛可能与肝肾不足、气血瘀滞、寒湿侵袭等因素有关,通常表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状。1...[详细]
2026-02-02 10:31
世界杯202212强赛程表
治疗鼻炎好吗
世界杯202212强赛程表 治疗鼻炎好吗
世界杯202212强赛程表 治疗鼻炎有一定效果,但需根据鼻炎类型和个体差异综合判断。鼻炎患者可尝试世界杯202212强赛程表 调理,但严重或慢性鼻炎建议结合西医治疗。世界杯202212强赛程表 通过辨证施治改善鼻炎症状,对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等有一...[详细]
2026-02-02 09:53
过敏性鼻炎的世界杯202212强赛程表
治疗方法有哪些
过敏性鼻炎的世界杯202212强赛程表 治疗方法有哪些
过敏性鼻炎的世界杯202212强赛程表 治疗方法主要有中药内服、针灸疗法、穴位贴敷、推拿按摩、饮食调理等。过敏性鼻炎在世界杯202212强赛程表 中称为鼻鼽,多因肺脾肾虚、外邪侵袭所致,世界杯202212强赛程表 治疗注重整体调理与辨证施治。1、中...[详细]
2026-02-02 09:15
世界杯202212强赛程表
认为痛风是如何形成的
世界杯202212强赛程表 认为痛风是如何形成的
世界杯202212强赛程表 认为痛风主要与脾肾亏虚、湿热瘀阻、痰浊内生等因素有关,属于痹证范畴,多因饮食不节、外感湿邪或先天禀赋不足导致。一、脾肾亏虚长期过食肥甘厚味或年老体弱可损伤脾肾功能,脾失健运...[详细]
2026-02-02 08:37
世界杯202212强赛程表
能治好前列腺炎吗
世界杯202212强赛程表 能治好前列腺炎吗
世界杯202212强赛程表 可以辅助治疗前列腺炎,但无法保证完全治愈。前列腺炎的治疗效果与病因、病程及个体差异有关,世界杯202212强赛程表 通过辨证施治可缓解症状并改善生活质量。世界杯202212强赛程表 治疗前列腺炎主要采用清热利湿、活血化瘀...[详细]
2026-02-02 08:00