护肝的中药材有哪些

护肝中药材包括枸杞子、丹参、五味子、灵芝、柴胡等，具有清肝明目、活血化瘀、调节免疫等功效。

1、枸杞子：

枸杞子归肝经，含甜菜碱和枸杞多糖，能抑制肝脏脂质过氧化，促进肝细胞再生。日常可用10克枸杞泡水代茶，或搭配菊花、决明子增强清肝效果。肝火旺盛者建议搭配山楂水煎服。

2、丹参：

丹参中的丹参酮可改善肝脏微循环，降低转氨酶水平。临床常用丹参片每日3次，每次3片或丹参注射液。居家可取6克丹参与15克红枣煎汤，适合酒精性肝损伤人群。

3、五味子：

五味子甲素能激活肝脏解毒酶系统，对药物性肝损伤有修复作用。可制成五味子蜜丸每日2次，每次5克，或与麦冬、黄芪配伍煎服。慢性肝炎患者连续服用3个月可见效。

4、灵芝：

灵芝三萜类化合物具有抗肝纤维化作用，能调节免疫功能。建议用灵芝孢子粉每日3克冲服，或取20克灵芝切片煲汤。肝硬化早期患者配合针灸治疗效果更佳。

5、柴胡：

柴胡皂苷能疏肝解郁，改善胆汁淤积。小柴胡汤柴胡12克配黄芩9克适用于黄疸型肝炎。情绪抑郁引发的肝气不舒者，可用柴胡6克加玫瑰花代茶饮。

护肝期间需搭配低脂高蛋白饮食，每日摄入50克大豆制品和200克深绿色蔬菜。练习八段锦"调理脾胃须单举"式可促进肝经气血运行，每周3次30分钟快走帮助代谢毒素。忌食霉变花生、动物内脏等高黄曲霉素食物，酒精每日摄入不超过15克。长期服药者需定期检测肝功能，配合太冲穴按摩每日按压3分钟增强药材吸收效果。