世界杯202212强赛程表 补血养血的经典药方

世界杯202212强赛程表 补血养血经典药方以调理气血为核心，常用四物汤、当归补血汤、八珍汤等方剂，结合药材配伍与体质辨证实现疗效。

1、四物汤：

四物汤由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，是补血调经基础方。熟地黄滋阴补血，当归活血调经，白芍柔肝养血，川芎行气活血。适用于血虚面色萎黄、月经不调。煎服时以黄酒为引可增强药效，阴虚火旺者需配伍知母、黄柏。

2、当归补血汤：

黄芪与当归5：1配伍，通过补气生血改善气血两虚。黄芪大补脾肺之气，当归引血归经，对术后贫血、产后血虚效果显著。临床应用可加鸡血藤增强造血功能，兼有血瘀者可加三七粉冲服。

3、八珍汤：

四物汤合四君子汤组成，气血双补治疗气血两虚证。人参、白术、茯苓、甘草健脾益气，配合四物汤补血，适用于久病体弱、贫血心悸。现代常加入阿胶烊化服用，出血倾向者可用仙鹤草替代川芎。

4、乌鸡白凤丸：

以乌骨鸡为主料，配伍人参、鹿角胶等20余味药材，通过血肉有情之品补益精血。对女性更年期血虚潮热、男性精血亏虚有调理作用。服用期间忌食萝卜、浓茶，可与黄精枸杞粥同食增效。

5、归脾汤：

侧重心脾两补，龙眼肉、酸枣仁配合四君子汤，治疗思虑过度所致血虚失眠。方中远志交通心肾，木香理气醒脾，对脑力劳动者健忘心悸尤为适宜。兼有湿热者需去白术加佩兰、薏苡仁。

补血方剂需配合饮食调养，猪肝菠菜汤、红枣桂圆羹等食疗方可协同增效。适度练习八段锦"两手托天理三焦"式促进气血运行，艾灸足三里、血海穴每周3次可巩固疗效。服用补血药期间应监测血红蛋白水平，慢性失血患者需排查原发病。