宫寒可能引起外阴瘙痒，主要与气血不畅、湿浊下注有关，需温经散寒、祛湿止痒。
宫寒导致胞宫气血运行受阻，局部抵抗力下降，易滋生湿毒引发瘙痒。治疗可选用艾附暖宫丸温经活血，配合关元穴艾灸每日20分钟，或饮用生姜红糖水促进血液循环。
寒凝胞宫影响脾肾运化，水湿停滞化为湿热，刺激外阴黏膜。可用完带汤健脾祛湿，苦参、黄柏各10克煎汤外洗，或苍术、薏苡仁各15克煮粥调理。
经期涉水受凉加重宫寒，寒湿之邪侵袭阴部。建议月经期避免生冷饮食，采用小茴香30克炒热布包熨敷小腹，或桂枝茯苓丸加减内服。
先天肾阳不足者更易宫寒生痒，需长期调理。可服用右归丸温补肾阳，配合命门穴隔姜灸每周3次，日常食用羊肉当归汤改善体质。
宫寒瘙痒抓挠后可能合并真菌感染。需用蛇床子、地肤子各20克煎水坐浴，白带异常时加服二妙丸，持续症状应做白带常规检查。
日常避免久坐湿地，穿着棉质透气内裤，经期前后可用艾叶煮水泡脚。饮食宜温补，推荐肉桂核桃粥、韭菜炒虾仁等食疗方，适度练习八段锦两手攀足固肾腰动作增强下焦阳气。瘙痒持续超过两周或伴白带异味，需及时就医排除阴道炎等器质性疾病。
