防止切洋葱流眼泪可通过物理阻隔、低温处理、快速切割、工具替代和化学中和五种方法实现。
洋葱释放的硫化物刺激眼部神经是流泪主因。佩戴护目镜或游泳镜可完全阻隔气体接触，普通眼镜效果有限。厨房纸巾折叠后轻压眼眶也能临时吸附刺激性气体，需每切半颗洋葱更换一次。保鲜膜覆盖砧板边缘形成简易屏障，减少气体扩散。
洋葱冷藏1小时或冷冻15分钟能显著降低酶活性。低温使蒜氨酸酶分解速度减缓60%以上，挥发性物质释放量减少。注意冷冻时间超过30分钟会导致细胞破裂，反增加刺激物渗出。已切开洋葱可浸泡冰水5分钟，但会损失部分水溶性营养素。
使用锋利刀具快速切断细胞壁，减少细胞破损释放的硫化物。专业厨师建议采用拉刀法而非剁切法，将流泪概率降低40%。完成切割后立即将洋葱移入密封容器，避免残留气体持续挥发。电动食物处理器处理效率更高，但会改变食材质地。
选用洋葱切割器可物理隔离操作过程，市场常见型号包括按压式、旋转式两种。不锈钢材质切割器附带收集盒的设计效果最佳。购买时注意选择带硅胶密封圈的款式，能减少90%以上的气体外泄。切割后及时清洗工具避免残留物氧化产生更强刺激。
切洋葱前用柠檬汁擦拭刀面，酸性环境抑制酶活性。食醋与水1：3混合喷洒砧板表面，醋酸能中和部分硫化物。点燃蜡烛置于上风处，火焰可分解约30%的刺激性气体。此法需注意明火安全，建议使用电子香薰灯替代，配合柑橘类精油效果更佳。
饮食方面可多摄入含维生素B6的食物如香蕉、鳄梨，增强硫化物代谢能力。切割时保持厨房通风，使用抽油烟机低档位持续换气。长期接触者建议练习逆腹式呼吸法，用嘴呼气减少气体吸入。切割后冷敷双眼2分钟缓解刺激，或用绿茶包敷眼消除红肿。选择紫皮洋葱比白皮洋葱硫化物含量低20%，春季新洋葱刺激性更小。特殊体质人群可考虑预处理过的冷藏即食洋葱粒，完全避免切割过程。
