慢性疲劳综合征又称为什么

慢性疲劳综合征在世界杯202212强赛程表 范畴被称为"虚劳"或"神劳"，与气血两虚、肝郁脾虚、肾精亏耗等证型相关。

1、气血两虚：

长期过度劳累耗伤气血，表现为持续疲乏、面色苍白、心悸气短。治疗宜用八珍汤加减，党参15克、白术10克、茯苓12克配伍使用，配合艾灸足三里、气海穴，每周3次为宜。

2、肝郁脾虚：

情志不畅导致肝气郁结，影响脾胃运化，出现倦怠伴胁胀。逍遥散为基础方，柴胡6克、白芍9克疏肝，加陈皮6克健脾。推拿可重点按揉太冲、期门穴位。

3、肾精亏耗：

先天不足或房劳过度致腰膝酸软、记忆力减退。左归丸含熟地15克、山药12克等，配合隔姜灸命门穴。五禽戏中的虎戏可强化肾经气血运行。

4、痰湿困阻：

脾失健运生湿浊，多见头重如裹、舌苔厚腻。温胆汤加减，法半夏9克、竹茹12克化痰，配合背部膀胱经刮痧，使用牛角板沿脊柱两侧操作。

5、心脾两虚：

思虑过度损伤心脾，伴随失眠多梦。归脾汤中黄芪15克、龙眼肉10克补益心脾，药膳可用莲子30克、红枣10枚炖猪心，每周食用2-3次。

日常调理需注意劳逸结合，晨起练习八段锦"两手托天理三焦"式，饮食多选山药粥、黄芪枸杞茶等补气食材。避免生冷油腻，保证子时23点-1点前入睡。症状持续三个月以上应至正规医院排除器质性疾病，世界杯202212强赛程表 治疗需持续2-3个月方见显效，配合耳穴压豆选取心、脾、肾等反射区能增强疗效。体质辨识后选择适合的药茶，如气虚者用西洋参3克泡饮，阴虚者改麦冬5克更为适宜。