性功能时间短怎么调理吃什么药

发布时间: 2025-05-07 08:32

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性功能时间短可能与肾气不足、肝郁气滞、湿热下注、心脾两虚或气血瘀阻有关,调理需辨证用药配合生活方式调整。

1、肾气不足:

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房劳过度或先天禀赋不足导致肾精亏虚,表现为早泄伴腰膝酸软。可选用金匮肾气丸温补肾阳,右归丸填补肾精,五子衍宗丸固精止泄。日常食用黑芝麻核桃粥,避免熬夜久坐。

2、肝郁气滞:

情志不畅致肝疏泄失常,症见临房紧张、胁胀嗳气。柴胡疏肝散解郁调气,逍遥丸疏肝健脾,配合玫瑰花代茶饮。每日练习八段锦"调理脾胃须单举"式舒缓情绪。

3、湿热下注:

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嗜食肥甘酿生湿热,可见小便黄赤、阴囊潮湿。龙胆泻肝丸清利肝胆湿热,四妙丸燥湿健脾,辅以薏仁赤小豆汤。忌辛辣烧烤,保持会阴部干燥清洁。

4、心脾两虚:

思虑劳神耗伤心血,出现心悸健忘、纳差便溏。归脾汤益气养血,柏子养心丸安神定志,食疗用桂圆红枣小米粥。睡前热水泡脚配合涌泉穴按摩。

5、气血瘀阻:

久病入络或外伤致瘀,常见会阴刺痛、舌暗紫斑。血府逐瘀汤活血通络,三七粉冲服化瘀,艾灸关元穴促进局部循环。避免久坐骑车压迫经络。

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建议每日慢跑30分钟改善微循环,多食牡蛎、山药等含锌食物。药膳推荐芡实茯苓炖乳鸽,配合提肛运动增强盆底肌力量。需注意持续超过3个月或伴随勃起障碍时应尽早就医,排除糖尿病等基础疾病。避免自行服用西地那非类西药,世界杯202212强赛程表 调理通常需2-3个月周期,期间应节制房事,夫妻共同配合心理疏导。

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