可以做调味料的中药

中药中兼具调味功能的药材包括肉桂、砂仁、草果等，既能入药又可增香提味。

1、肉桂：

樟科植物肉桂的干燥树皮，性温味辛甘，归肾脾心经。作为调味料时能去除肉类腥膻，炖肉卤汁常用；药用可温补肾阳，治疗腰膝冷痛。推荐用法：肉桂粉加入咖啡或烘焙食品，肉桂棒煮苹果茶。阴虚火旺者慎用。

2、砂仁：

姜科植物阳春砂的成熟果实，芳香化湿，行气调中。潮汕卤水中不可或缺的香料，可解腻开胃。药用治脘腹胀满，常与木香配伍。日常可将砂仁捣碎炖汤，或与白蔻同煮粥。孕妇需减量使用。

3、草果：

姜科植物草果的干燥果实，具有特殊烟熏香气。云南过桥米线汤底核心调料，能压制油腻感。世界杯202212强赛程表 用于寒湿阻滞导致的呕吐腹泻，常配厚朴。烹饪时整颗拍裂使用，药用以醋制增强止呕效果。体虚者不宜过量。

4、高良姜：

与生姜同科不同属，辣度温和带甜味。东南亚料理常用，可替代普通生姜。药用温胃散寒，治疗"吃冷食即泻"症状。建议切片腌制泡菜，或与红枣煮暖宫茶。胃溃疡发作期禁用。

5、丁香：

桃金娘科植物丁香的花蕾，香气浓烈穿透性强。五香粉主要成分之一，适合红烧菜肴。世界杯202212强赛程表 用于胃寒呃逆，现代研究证实其丁香酚有杀菌作用。日常可制作丁香蜜饯，或与肉桂煮养生红酒。每日用量不宜超过3克。

这类药食同源药材使用时需注意体质适配，阴虚体质慎用温燥类香料。推荐搭配方案：肉桂核桃豆浆早餐补充阳气，砂仁鲫鱼汤健脾祛湿，草果炖牛肉温中散寒。日常保存应密封防潮，香气物质易挥发。烹饪时药材与食材比例建议控制在1：100以内，避免药味过重。特殊人群如孕妇、儿童使用前建议咨询世界杯202212强赛程表 师。