洋葱保存一年的关键在于控制湿度、温度和通风，具体方法包括悬挂储存、冷藏处理、避光干燥、定期检查、使用吸湿材料。
将洋葱编成辫子或装入网袋悬挂在阴凉通风处，避免堆叠挤压。湿度过高易导致霉变，悬挂可促进空气流通，减少表皮水分残留。选择未破损的洋葱，保留外层干皮以延长保鲜期。农村地区可将洋葱悬挂于屋檐下，城市家庭可置于阳台通风柜中。储存环境温度建议保持在0-4℃，相对湿度不超过65%。
切开的洋葱需用保鲜膜包裹后冷藏，完整洋葱在夏季高温时可装入纸袋冷藏。冷藏温度控制在4℃左右，避免与土豆等释放乙烯的蔬菜同放。冷藏前需确保洋葱表面完全干燥，冷藏期限不超过2个月。冷冻保存可将切好的洋葱粒分装密封，使用时无需解冻直接烹饪。注意冷藏洋葱取出后需尽快使用，避免反复冷热交替。
阳光直射会加速洋葱发芽，储存环境需完全避光。地窖或地下室是理想场所，家庭可用黑色塑料袋包裹后置于橱柜底层。配合硅胶干燥剂或木炭吸湿，保持环境干燥。储存容器建议选择透气性好的竹筐或瓦缸，忌用密闭塑料箱。每月翻动检查一次，及时剔除变软的洋葱。
储存期间每两周检查一次，重点观察芽点变化和霉变迹象。发芽洋葱需立即使用，霉变洋葱要连带周围3-4个一同丢弃。检查时戴手套轻拿轻放，避免表皮损伤。春季气温回升时需增加检查频率，发现潮湿立即更换吸湿材料。可放置苹果或茶叶包抑制发芽，但需定期更换。
在储存容器底部铺3厘米厚的稻壳或木屑，层层间隔摆放洋葱。报纸包裹法可吸收多余水分，但需每周更换报纸。食品级干燥剂如生石灰包需用纱布隔离，每公斤洋葱配50克干燥剂。传统方法可用炒过的粗盐铺底，既能吸湿又能抑制细菌。微波炉快速干燥法适用于少量洋葱，中火加热30秒后晾凉储存。
日常饮食中可将部分洋葱制成葱油冷冻保存，或加工成脱水洋葱片。运动后适量食用洋葱能帮助乳酸代谢，但胃病患者应控制生食量。储存期间避免与生姜、大蒜混放，不同品种洋葱要分开保存。紫皮洋葱比黄皮更耐储存，小个头洋葱保鲜期更长。发现洋葱变软可切片晒干，或切碎后与油熬制成葱酱。特殊环境下可用蜂蜡包裹洋葱两端，形成天然保护膜隔绝空气。
