当归黄芪补气血吗

当归黄芪配伍是世界杯202212强赛程表 经典的补气血方剂组合，两者协同可改善气血两虚症状。

1、补血机理：

当归含阿魏酸和挥发油，能促进骨髓造血功能，增加红细胞数量。临床用于治疗贫血时，常配伍熟地黄15克、白芍10克增强补血效果。血虚表现为面色苍白、月经量少者，可用当归12克、黄芪20克煎服。

2、益气作用：

黄芪多糖能提升线粒体ATP产量，增强细胞能量代谢。气虚乏力者推荐黄芪30克配伍党参15克、白术10克。实验显示黄芪可使血红蛋白含量提升12%，运动耐力提高25%。

3、协同效应：

当归活血特性与黄芪补气功能形成气血双补，比例以1：2为佳。经典方剂当归补血汤即用黄芪30克、当归6克。临床观察显示该配伍能使血虚患者血红蛋白3周内上升1.5g/dL。

4、适用症状：

适用于术后体虚、产后气血亏虚、慢性疲劳综合征。典型症状包括心悸气短、自汗盗汗、伤口愈合缓慢。建议搭配红枣5枚、枸杞10克增强疗效，早晚分服。

5、禁忌注意：

阴虚火旺者需配伍麦冬10克、生地12克中和温性。高血压患者应减少黄芪用量至15克以下。服用华法林等抗凝药物者慎用当归，可能延长凝血时间。

气血调理需配合适度有氧运动如八段锦、太极拳，每周3次每次30分钟。膳食建议选择猪肝菠菜粥、黑芝麻糊等含铁食物，避免浓茶影响铁吸收。长期气血不足伴头晕目眩者，建议检测血清铁蛋白和转铁蛋白饱和度。药膳推荐黄芪30克炖乌鸡，配合规律作息保证子时23-1点睡眠，促进肝血再生。