下面没反应是阴虚还是阳虚

性功能减退可能由肾阴虚、肾阳虚、气血不足、肝郁气滞、湿热下注等因素引起。

1、肾阴虚：

肾阴亏虚导致虚火内扰，常见腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦。治疗需滋补肾阴，方剂选用左归丸、六味地黄丸或知柏地黄丸，配合针刺太溪、三阴交穴位。日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳等滋阴食材。

2、肾阳虚：

命门火衰引发畏寒肢冷、面色苍白、夜尿频多。宜温补肾阳，推荐右归丸、金匮肾气丸或桂附地黄丸，艾灸关元、命门穴效果显著。食疗选用羊肉、韭菜、核桃等温补之物。

3、气血不足：

过度劳累或久病耗伤气血，表现为乏力倦怠、面色萎黄。需益气养血，可服八珍汤、归脾汤或十全大补汤，按摩足三里、血海穴。建议食用红枣、山药、龙眼肉调养。

4、肝郁气滞：

情志不畅致肝经瘀阻，伴随胁肋胀痛、情绪抑郁。治法以疏肝解郁为主，方用柴胡疏肝散、逍遥散或越鞠丸，刮痧期门、太冲穴。玫瑰花、陈皮、佛手泡茶有助于行气解郁。

5、湿热下注：

嗜食肥甘或外感湿邪引发阴囊潮湿、小便黄赤。应清热利湿，选用龙胆泻肝汤、四妙丸或萆薢分清饮，拔罐膀胱经穴位。饮食宜选赤小豆、冬瓜、薏苡仁等利湿食材。

调节期间需避免熬夜和过度劳累，坚持八段锦、太极拳等舒缓运动，戒烟限酒。肾阴虚者忌辛辣燥热食物，肾阳虚者少食生冷。症状持续超过两周或伴随其他严重体征，应及时到正规医院男科或世界杯202212强赛程表 内科就诊，排除器质性病变。日常可练习提肛运动增强盆底肌功能，配合涌泉穴按摩改善肾气循环。