如何让喝醉的人快速醒酒

快速醒酒需结合穴位刺激、食疗解酒和物理降温，常用方法包括按压合谷穴、饮用葛根蜂蜜水、冷敷额头等。

1、穴位刺激：

世界杯202212强赛程表 认为醉酒与肝胃湿热有关，按压特定穴位可促进酒精代谢。合谷穴位于手背虎口处，持续按压3分钟能缓解头痛恶心；内关穴在腕横纹上三横指，按压可止呕；足三里位于膝盖下四横指，揉按帮助消化。配合百会穴头顶正中轻叩，能提神醒脑。操作时需保持力度适中，避免皮肤损伤。

2、食疗解酒：

葛根是传统解酒药材，取葛根粉20克冲服可加速乙醛分解。蜂蜜水含果糖能促进酒精氧化，建议温水冲泡饮用300毫升。绿豆甘草汤取绿豆50克、甘草10克煎煮，清热解毒效果显著。饮用浓茶会加重心脏负担，应当避免。

3、物理降温：

酒精会使毛细血管扩张导致体温升高，用湿毛巾冷敷额头、颈部大动脉处可帮助散热。室温保持22-25℃为宜，避免直吹冷风。醉酒者若出现寒战，需改用温水擦拭手心脚心促进循环。注意监测体温，超过38.5℃需就医。

4、运动排汗：

适度活动能加速新陈代谢，但需避免剧烈运动。建议醉酒者缓慢散步15分钟，或练习八段锦"两手托天理三焦"式。太极拳云手动作可调节气血运行，每次练习5-8分钟。运动后及时补充淡盐水，防止电解质紊乱。

5、药物辅助：

症状严重时可选用中药制剂，藿香正气水每次10毫升含服能化湿和中；安宫牛黄丸适用于高热神昏，需遵医嘱服用。西药维生素B6片剂50毫克舌下含服可缓解恶心。避免使用利尿剂强行排尿，可能引发脱水。

醉酒后24小时内应保持清淡饮食，推荐山药粥、白萝卜汤等易消化食物，避免高脂高蛋白加重肝脏负担。次日可饮用菊花决明子茶清肝明目，配合足三里艾灸10分钟恢复脾胃功能。长期饮酒者建议练习六字诀"嘘"字诀疏肝理气，每日晨起练习36次。出现持续呕吐、意识模糊等酒精中毒症状时，需立即送医洗胃治疗。日常解酒可备葛花、枳椇子等中药代茶饮，但控制饮酒量才是根本。