胃糜烂按摩按哪个部位

胃糜烂可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴缓解症状，配合艾灸或药膳调理效果更佳。

1、中脘穴：

位于脐上4寸，胸骨下端至脐连线中点。胃糜烂患者因脾胃虚弱或饮食不节导致胃黏膜损伤，按摩此穴可和胃健脾。用拇指指腹顺时针揉按3-5分钟，力度以酸胀为度，每日2次。急性发作期可配合隔姜灸，取老姜切片置于穴位上施灸10分钟。

2、足三里：

在膝盖下3寸胫骨外侧一横指处。长期情志不畅或药物刺激引发胃部炎症时，刺激此穴能生发胃气。握拳用指关节垂直按压，每次100下，早晚各一次。搭配山药小米粥食疗，取山药30克与小米50克同煮，晨起空腹食用。

3、内关穴：

腕横纹上2寸两筋之间。胃酸反流或幽门螺杆菌感染造成的糜烂，按摩可降逆止呕。拇指与食指捏住穴位向心方向推揉，配合深呼吸，持续5分钟。疼痛明显时可用吴茱萸粉调醋敷贴，取药粉5克加米醋调成糊状外敷。

4、背部俞穴：

胃俞穴位于第12胸椎棘突下旁开1.5寸。慢性胃炎迁延不愈者，点按此穴能调节胃腑功能。他人协助用掌根按压，配合膀胱经推拿，从大杼穴至胃俞穴反复推擦20次。建议同步进行督脉拔罐，留罐8分钟。

5、公孙穴：

足内侧第一跖骨基底前下方。酒精或辛辣食物刺激导致的胃黏膜充血，按压此穴可化湿除滞。用艾条雀啄灸此穴5分钟后，再以拇指掐按2分钟。日常可饮用蒲公英陈皮茶，取蒲公英10克加陈皮6克沸水冲泡。

胃糜烂患者需长期调理，饮食选择南瓜、猴头菇等保护胃黏膜的食物，避免生冷油腻。练习八段锦"调理脾胃须单举"式，每日晨起练习15分钟。疼痛持续或出现黑便应立即就医，按摩仅作为辅助疗法。保持情绪舒畅，夜间可用热盐袋温敷胃部，粗盐500克炒热装入布袋，温度适宜时放置中脘穴处30分钟。