吃撑了胃难受按摩哪里

发布时间: 2025-05-19 16:57

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

吃撑后胃部不适可通过按摩特定穴位缓解,主要刺激中脘穴、足三里穴、内关穴、天枢穴、合谷穴。

1、中脘穴:

吃撑了胃难受按摩哪里

位于肚脐上4寸,胸骨下端与肚脐连线中点。暴饮暴食导致胃气壅滞时,用掌根顺时针揉按3-5分钟能促进胃蠕动。配合艾灸效果更佳,将艾条悬灸穴位上方3厘米处,温热感持续10分钟。腹胀严重者可加按梁门穴中脘旁开2寸。

2、足三里:

膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处。此穴属足阳明胃经,拇指垂直按压至酸胀感保持1分钟,重复5次能调节胃酸分泌。长期消化不良者可每日晨起空腹按压,配合喝生姜红枣茶生姜3片、红枣5颗煮水。

3、内关穴:

吃撑了胃难受按摩哪里

腕横纹上2寸,两筋之间。突发性胃胀时用指甲掐按30秒,间隔10秒再重复,共3组可止呕消胀。晕车呕吐时配合按压公孙穴足内侧第一跖骨基底前下缘。

4、天枢穴:

肚脐旁开2寸对称双穴。食指中指并拢打圈揉按200次,能加速肠道排空。积食者可配合摩腹手法:掌心贴腹逆时针画圈,范围从肋骨下缘至耻骨联合。

5、合谷穴:

手背第一二掌骨间凹陷处。强力按压此穴能通过经络传导缓解胃痉挛,适合餐后胃痛者。孕妇禁用此穴按摩。

吃撑了胃难受按摩哪里

胃部不适期间宜食用山楂陈皮粥山楂10g、陈皮5g、粳米50g促进消化,避免豆类、糯米等产气食物。餐后1小时进行八段锦"调理脾胃须单举"式练习,双脚开立与肩同宽,左右手交替上举下按各10次。长期反复餐后腹胀需排查慢性胃炎、胃下垂等器质性疾病,胃溃疡患者忌用力按压腹部穴位。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

相关推荐

晚上吃撑了胃难受怎么办
晚上吃撑了胃难受怎么办
晚上吃撑了胃难受,这种情况确实让人不太舒服。吃得过多会让胃部承受过大的压力,导致消化不良,甚至可能引起胃酸倒流或腹胀等问题。面对这种情况,适当的调整和一些小技巧可以帮助缓解不适。比如,喝点温水、轻微活动、避免立即躺下等方法,都是不错的选择。1、喝温水:当你感到胃部不适时,喝点温水...[详细]
发布于 2024-12-12

最新推荐

肚脐周围可以拔罐吗
肚脐周围可以拔罐吗
肚脐周围可以拔罐,但需避开神阙穴,操作时注意皮肤状态和拔罐力度。1、穴位禁忌:神阙穴位于肚脐中央,是人体重要穴位,直接拔罐可能损伤元气。建议在肚脐周围2-3厘米外环形拔罐,可选择天枢穴、大横穴等周边穴位。体质虚弱者慎用,孕妇禁用。2、适应症...[详细]
2025-05-19 17:00
肚脐眼可以拔火罐吗
肚脐眼可以拔火罐吗
肚脐眼可以拔火罐,但需谨慎操作并避开禁忌症,具体涉及穴位特性、操作规范、适应症、禁忌人群和注意事项。1、穴位特性:肚脐眼为神阙穴,属任脉要穴,世界杯202212强赛程表 认为其通联五脏六腑。拔罐可刺激该穴位,促进气血运行,辅助治疗腹痛、消化不良等症。操作时需选用小...[详细]
2025-05-19 16:59
女人肚子拔罐有什么好处
女人肚子拔罐有什么好处
女性腹部拔罐可改善气血循环、调理月经、缓解痛经、增强免疫力、促进代谢。1、改善气血循环:腹部为任脉与冲脉交汇处,拔罐产生的负压能刺激经络穴位,促进局部血液循环。气血瘀滞型痛经或手脚冰凉者,可在关元、气海等穴位留罐5-10分钟,每周2-3次。...[详细]
2025-05-19 16:58
吃撑了胃难受按摩哪里
吃撑了胃难受按摩哪里
吃撑后胃部不适可通过按摩特定穴位缓解,主要刺激中脘穴、足三里穴、内关穴、天枢穴、合谷穴。1、中脘穴:位于肚脐上4寸,胸骨下端与肚脐连线中点。暴饮暴食导致胃气壅滞时,用掌根顺时针揉按3-5分钟能促进胃蠕动。配合艾灸效果更佳,将艾条悬灸穴位上方...[详细]
2025-05-19 16:57
腰疼的人能不能跳广场舞
腰疼的人能不能跳广场舞
腰疼患者能否跳广场舞需根据病因判断,急性损伤期禁止运动,慢性劳损或退行性病变者可适度参与低强度舞步。1、急性腰扭伤:突发外力导致的肌肉韧带撕裂需静养2-4周,此阶段跳跃、扭转动作会加重炎症。建议采用中药外敷如栀子粉调黄酒、针刺腰阳关穴,疼痛...[详细]
2025-05-19 16:53
拔罐一般拔几分钟
拔罐一般拔几分钟
拔罐时间通常控制在5-15分钟,具体需根据体质、部位及症状调整,皮肤敏感者缩短至3-5分钟,肌肉丰厚部位可延长至10-15分钟。1、体质差异:阳虚体质人群气血运行较慢,拔罐时间可适当延长至10分钟,促进阳气升发;阴虚火旺者建议控制在5-8分...[详细]
2025-05-19 16:52
拔火罐肚子有什么效果
拔火罐作用于腹部可促进气血循环、调理脏腑功能,常见效果包括缓解腹痛、改善消化、祛湿散寒、调节月经、增强免疫力。1、缓解腹痛:腹部受寒或气滞血瘀易引发痉挛性疼痛,拔罐产生的负压能松弛局部肌肉,刺激神阙、天枢等穴位,促进前列腺素E2等镇痛物质分...[详细]
2025-05-19 16:49