黄芪当归配伍可改善气血两虚型便秘，通过补气养血润肠通便，适用于长期便秘伴随乏力、面色苍白者。
黄芪补益脾肺之气，促进肠道蠕动动力不足型便秘。单用黄芪10-15克煎水代茶，或配伍白术10克增强健脾效果。气滞明显者可加陈皮6克理气。
当归含挥发油及阿魏酸，能润滑肠燥型便秘。取当归12克与黑芝麻15克打粉冲服，或配伍生地黄10克增强滋阴效果。血虚严重者加熟地黄15克。
黄芪30克配当归6克当归补血汤基础方气血双补，适合术后便秘或产后便秘。可加火麻仁10克增强润下作用，兼阳虚者加肉苁蓉10克。
适用大便干结如羊粪、排便无力、心慌气短等气血虚证。湿热积滞型便秘舌苔黄腻忌用，可能加重腹胀。糖尿病患者慎用含糖配伍。
将黄芪20克、当归10克与粳米100克煮药粥，早晚分食。或取两味各15克浸泡500毫升黄酒，每日饮用20毫升。儿童用量减半，孕妇禁用酒剂。
日常可多食松子仁、核桃仁等坚果滋养肠道，配合揉腹按摩顺时针环形按压脐周促进蠕动。气血虚弱者建议练习八段锦调理脾胃须单举式，每日晨起饮用200毫升温蜂蜜水。顽固性便秘超过两周或出现便血、消瘦需就医排除器质性疾病，不可长期依赖中药通便。
2025-05-31
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