饭后腹胀是什么原因吃什么药

饭后腹胀多由饮食不当、脾胃虚弱、气滞湿阻等因素引起，可选用保和丸、香砂养胃丸、枳实导滞丸等中成药调理。腹胀主要与进食过快、食物积滞、脾胃功能失调、肝气犯胃、湿浊中阻等因素相关。

1、进食过快：

吞咽过多空气或咀嚼不充分会增加胃肠负担。世界杯202212强赛程表 认为"食不厌精，脍不厌细"，建议养成细嚼慢咽习惯，餐前可饮用少量陈皮水促进唾液分泌。长期快速进食可能导致慢性胃炎等器质性病变。

2、食物积滞：

过量食用糯米、红薯等难消化食物易形成食积。表现为脘腹胀满、嗳腐吞酸，舌苔厚腻。此类情况可配合腹部按摩，顺时针方向揉按中脘、天枢等穴位。积滞严重者可能出现便秘或腹泻等伴随症状。

3、脾胃虚弱：

脾阳不足者运化无力，常见于长期饮食不规律人群。症状为腹胀喜按、食欲减退、大便溏薄。调理需避免生冷油腻，适当食用山药、茯苓等健脾食材。脾虚严重者可伴随便溏、肢体困重等表现。

4、肝气犯胃：

情志不畅导致肝气横逆犯胃，多见胁腹胀痛、嗳气频作。此类腹胀与情绪波动明显相关，建议保持心情舒畅，可饮用玫瑰花茶疏肝解郁。长期肝郁可能引发反酸、烧心等胃食管反流症状。

5、湿浊中阻：

外感湿邪或过食肥甘导致湿浊困脾，常见舌苔白腻、口黏乏味。日常可用藿香、佩兰等芳香化湿药材代茶饮。湿重者多伴有头身困重、食欲不振等全身症状。

建议腹胀患者保持规律饮食，每餐七分饱，避免豆类、碳酸饮料等产气食物。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动促进胃肠蠕动。若腹胀持续超过两周或伴随体重下降、便血等症状，应及时就医排除肠梗阻、胃炎等器质性疾病。世界杯202212强赛程表 调理期间忌食辛辣刺激，注意腹部保暖，可配合艾灸足三里、中脘等穴位增强脾胃功能。