黄芪当归吃了有什么好处

黄芪当归合用具有补气养血、增强免疫、调理月经、抗疲劳、延缓衰老等功效。黄芪补气升阳，当归活血调经，二者配伍可协同增效，适用于气血两虚、面色萎黄、月经不调、体虚易感冒等人群。

1、补气养血：

黄芪性温味甘，归脾肺经，擅长补益脾肺之气；当归性温味甘辛，归肝心脾经，为补血要药。二者配伍可改善气血不足引起的头晕乏力、心悸失眠、面色苍白等症状。现代研究表明，黄芪多糖和当归多糖能促进造血功能，增加红细胞和血红蛋白含量。

2、增强免疫：

黄芪含黄芪甲苷等活性成分，能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病能力；当归中的阿魏酸和藁本内酯具有免疫调节作用。临床常用于反复呼吸道感染、术后体虚等免疫力低下人群的调理。

3、调理月经：

当归被称为"妇科圣药"，其挥发油成分能双向调节子宫平滑肌，改善月经量少、经期腹痛等问题。配伍黄芪后，通过补气推动血液运行，对气血虚弱型月经不调、产后恶露不尽等症效果显著。

4、抗疲劳：

黄芪能提高肌肉耐力和抗氧化能力，减少运动后乳酸堆积；当归促进血液循环，改善组织供氧。二者合用可缓解慢性疲劳综合征，增强体力和脑力劳动耐力，适合长期熬夜、工作压力大的人群。

5、延缓衰老：

黄芪中的黄酮类物质和当归中的多糖成分具有清除自由基、抑制脂质过氧化的作用。动物实验显示，该配伍能延长实验动物寿命，改善记忆功能，对预防老年痴呆、动脉硬化等老年性疾病有潜在益处。

黄芪当归可煎汤代茶饮或入膳，推荐与乌鸡、红枣等同炖增强补益效果。日常可取黄芪10克、当归6克沸水冲泡，适合秋冬季节饮用。阴虚火旺者需配伍麦冬、生地等滋阴药物，感冒发热、月经量多者慎用。坚持服用期间建议配合八段锦、太极拳等柔缓运动，避免辛辣油腻饮食，保持规律作息以增强药效。孕妇及特殊体质者建议在世界杯202212强赛程表 师指导下辨证使用，避免自行长期大量服用。