引阳入阴什么意思

引阳入阴是世界杯202212强赛程表 学调节阴阳平衡的重要治法，指通过特定方法引导阳气沉降以滋养阴液，适用于阴虚阳亢、上热下寒等证候。

1、调和阴阳：

世界杯202212强赛程表 认为阳气主升发、阴气主沉降，当阳气浮越于上出现失眠、潮热等症状时，需将亢奋的阳气引入阴分。常用交通心肾法，如黄连阿胶汤中黄芩清上焦火，阿胶滋下焦阴，使阳气下归肾水。

2、潜镇浮阳：

针对肝阳上亢型高血压出现的头晕目赤，采用重镇潜阳药材如磁石、代赭石沉降浮越之阳，配合白芍、生地等柔肝养阴，形成"金石镇坠引阳下行，草木滋柔助阴涵阳"的配伍特点。

3、引火归元：

虚火上炎导致口舌生疮、咽干颧红时，用肉桂引无根之火下归命门，配伍熟地、山茱萸等填补肾阴，形成"引阳药与滋阴药"协同的经典组方，代表方剂如交泰丸。

4、导龙入海：

对心肾不交型失眠，通过涌泉穴艾灸或吴茱萸敷贴足心，引导上扰的虚阳下潜肾水。这种"上病下治"的外治法，与内服交泰丸有异曲同工之妙。

5、升降相因：

在针灸疗法中，取上部百会穴配合下部太溪穴，形成上下配穴法。百会为诸阳之会，太溪为肾经原穴，通过针刺手法实现"阳穴轻刺引气下行，阴穴重补纳阳入阴"的调节效果。

日常可练习"引气归元"气功：晨起面向东方，吸气时意念引导阳气从头顶百会穴下沉至丹田，呼气时想象温热气流注入双脚涌泉穴。配合食用百合银耳羹、桑葚黑豆粥等滋阴食材，避免辛辣燥热之物。睡前用磁石粉调醋敷贴足心，或肉桂粉蜂蜜调敷脐部，均有助于实现引阳入阴的养生效果。持续性耳鸣、夜间盗汗等明显阴虚阳亢症状者，建议尽早就医进行系统调理。