老人小便失禁世界杯202212强赛程表 治疗

老人小便失禁可通过补肾固摄、健脾益气、温阳化气、疏肝解郁、活血通络五种世界杯202212强赛程表 方法治疗。小便失禁多因肾气不足、脾虚下陷、膀胱失约、肝郁气滞或瘀血阻络所致。

1、补肾固摄：

肾主二便，年老肾虚常见夜尿频多甚至失禁。常用金匮肾气丸加减，含熟地黄、山茱萸等补肾药物，配合桑螵蛸、益智仁等固涩药材。艾灸关元、肾俞穴能温补肾阳，五禽戏中的"鹿戏"可强化腰部力量。伴有腰膝酸软、耳鸣者需长期调养。

2、健脾益气：

脾虚中气下陷可致膀胱失约，表现为劳累后漏尿加重。补中益气汤为基础方，重用黄芪、白术升提阳气，配合芡实、莲子等收涩之品。食疗可用山药粥搭配党参，八段锦"调理脾胃须单举"招式有助于气机升降。常见食欲不振、肛门坠胀等兼症。

3、温阳化气：

下焦虚寒型失禁多见尿液清长、畏寒肢冷。真武汤加减可温肾化气，附子需炮制后配伍茯苓、白芍。脐周隔姜灸配合膀胱经刮痧能驱散寒湿，太极拳云手动作可促进阳气周流。冬季症状加重者需注意腰腹部保暖。

4、疏肝解郁：

情志不畅导致的急迫性尿失禁，多见尿意突来难以控制。柴胡疏肝散配合乌药、沉香等理气药物，太冲穴针刺配合肝经拍打。情绪波动明显者可练习六字诀"嘘"字诀疏泄肝气，常伴胁胀、叹息等肝郁症状。

5、活血通络：

瘀血阻滞型常见于中风后遗症，表现为排尿无知觉。补阳还五汤加减，地龙、当归配合王不留行籽外敷神阙穴。推拿采用㨰法放松下肢经络，气功导引术帮助恢复神经传导。多伴有肢体麻木、舌质紫暗等瘀血征象。

日常可练习提肛运动早晚各50次，食疗推荐核桃黑豆粥、芡实茯苓糕等健脾固肾食材。避免过量饮茶，睡前两小时限制饮水。情志调摄尤为重要，建议培养书法、园艺等静心活动。严重者需配合针灸隔日治疗，连续三个月经周期为佳。注意区分压力性、急迫性等不同类型失禁，伴有血尿、发热需排除泌尿系统感染。