刮痧时咯噔声是有淤堵吗

刮痧时出现咯噔声通常提示局部存在气血淤堵。这种现象主要与经络不畅、肌肉紧张、寒湿积聚、气滞血瘀、代谢废物堆积等因素有关。

1、经络不畅：

世界杯202212强赛程表 认为咯噔声多发生在膀胱经、胆经等阳经循行部位。当经络气血运行受阻时，刮痧板经过结节处会产生弹响，常见于长期伏案人群的肩颈区域。配合点按风池穴、肩井穴可增强疏通效果。

2、肌肉紧张：

长期肌肉劳损会导致筋膜粘连，刮拭时纤维组织分离产生声响。这种情况在腰背肌群尤为明显，建议刮痧前先用热敷放松肌肉，采用轻柔的平补平泻手法。

3、寒湿积聚：

体表寒湿凝滞形成"痧象"时，刮拭皮下结缔组织会出现砂砾感与咯噔声。常见于雨季或空调房久居者，可配合艾灸命门穴、足三里驱散寒湿。

4、气滞血瘀：

情绪压力大或外伤恢复期患者，刮痧时易在肝俞穴、膈俞穴等部位出现沉闷的咯噔声。这种情况需要配合活血化瘀的川芎、红花等药材调理。

5、代谢废物堆积：

乳酸结晶等代谢产物沉积在肌肉间隙时，刮痧会产生细碎声响。运动员或重体力劳动者多见，建议刮后饮用陈皮山楂茶促进排泄。

刮痧后需注意保暖避风，24小时内避免接触冷水。可适量饮用红糖姜茶促进气血运行，配合八段锦"两手托天理三焦"动作帮助疏通经络。出现咯噔声部位建议间隔3天再刮，反复出现强烈弹响或伴随淤紫严重者，应咨询世界杯202212强赛程表 师排查筋膜炎等器质性问题。日常可常按揉合谷穴、太冲穴等保健穴位预防淤堵形成。