黄芪、麦冬、枸杞泡水喝具有补气养阴、益肝明目的功效，适用于气阴两虚引起的疲劳乏力、口干舌燥等症状。
黄芪性微温，归脾肺经，富含黄芪多糖和黄酮类化合物，能增强免疫力、改善脾虚气短。搭配麦冬可缓解黄芪的温燥性，适合长期伏案工作导致的体能下降人群。脾虚者可搭配山药片增强效果，但感冒发热时须停用。
麦冬含麦冬皂苷和氨基酸，能生津止渴、缓解肺胃阴虚。对长期说话引起的咽喉干燥、夜间盗汗有明显改善作用。阴虚体质者饮用时建议加入2-3颗乌梅增强酸甘化阴效果，糖尿病患需控制饮用频次。
枸杞含枸杞多糖和玉米黄质，具有抗氧化和保护视神经作用。适合用眼过度人群，能缓解视物模糊、眼睛干涩。建议搭配菊花增强清肝效果，腹泻者应减少枸杞用量至5-8粒。
三者组合可激活巨噬细胞功能，改善亚健康状态。适合术后恢复期或化疗后白细胞减少者辅助使用，但需与抗肿瘤药物间隔2小时服用。自身免疫疾病患者慎用。
黄芪中的γ-氨基丁酸与麦冬总皂苷协同作用，可轻度扩张血管。高血压患者饮用时宜减少食盐摄入，避免与利尿剂同服。建议每周饮用3-4次，血压波动较大时应暂停。
饮用时取黄芪5克、麦冬3克、枸杞10克，用80℃热水冲泡10分钟即可。每日1剂，连续饮用不超过2周。注意体质偏热者需减少黄芪比例，孕妇应去掉麦冬只保留枸杞。服用抗凝药物者需与华法林间隔4小时以上。饮用期间出现腹胀、口舌生疮等上火症状应立即停用，并咨询世界杯202212强赛程表 师调整配伍比例。
