很多人一到春天就会有春困赖床的现象,早上总感觉怎么都睡不醒,白天哈欠连连,疲乏无力。甚至极易出现怕冷、手脚冰凉、肌肤干燥、身体重、关节酸疼、大便黏腻、精神疲惫等感觉。
这究竟是怎么了?身体哪里出了问题?
其实,这很可能是因为:到了春季,滞留在体内的湿气更严重了。
在春季,我们吃的多,运动量却还没恢复;再加上天气冷热交替,尤其南方地区湿润的气候影响,寒湿侵袭,脾虚胃弱、平时有湿气的人会进一步加重症状。
当你有困乏无力,疲惫不堪的状态时,不妨伸出舌头,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿,就像下面这种:
再观察自己的大便,如果大便溏稀不成形,粘连在马桶壁上,很难冲干净或经常便秘。一旦舌头和大便出现这些信号,说明你体内有严重的湿气。一旦被湿气缠身,那么后果非同小可。
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2022-06-06
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