驷见而陨霜,火见而清风戒寒。霜降是秋季的最后一个节气,《月令七十二候集解》中记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”,这一时节天气渐冷、初霜出现,故而称为霜降。
霜降前后是一年中气温下降比较快的时期,此时早晚温差加大,夜晚地面热量迅速散失,温度可骤然下降到0℃以下,空气中的水蒸气遇冷会凝结成霜,天气变得十分寒冷。这时候,人体因为受到外邪侵袭,很容易出现腹胀、腹痛、反酸、消化不良等各种肠胃问题。
现代医学研究指出,人体由于受到寒冷的刺激,植物神经功能易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律也易被扰乱。同时,霜降时节气温降低,外出时难免吞入冷空气,这样便会引起胃肠黏膜血管收缩,致使胃肠黏膜缺血缺氧,营养供应减少,破坏了胃肠黏膜的防御屏障,从而引起肠胃问题。此外,这一时期,人体新陈代谢增强,耗热量增加,胃液及各种消化液分泌增多,导致食量增加,这也会加重胃肠功能负担。
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2022-06-06
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