胃口不好俗称没有食欲,简单的说就是看着满桌子好吃的却吃不下。由于现代社会的快速发展,越来越多的人背负着巨大的生活工作压力,胃口不好的人群不再是孕妇、小孩、老人这类人群了,很多年轻人胃口不好的现象常常出现。那么胃口不好怎么办?我们应该从哪里着手?
养胃护胃的食物
红薯――红薯性平,味甘,补脾益气。淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。
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菠菜――味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。
甘蓝――性平味甘,无毒,入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
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