酸奶可以清肠吗?酸奶是我们生活中常见的乳酸饮,但是酸奶清肠排毒有什么用法呢?相信能详细说出来的人并不多,下面让小编和你一起来看一下酸奶可不可以清肠吧。
酸奶可以清肠吗?可以哦!酸奶还可以美白呢,对皮肤好、对肠胃也好。
但是最好别空腹喝,否则发挥不了它的作用,反而会刺激肠胃,一般饭后隔半个小时再喝。
我经常喝酸奶,每天喝一到两杯,买那种大瓶的,放冰箱里,喝的时候倒一杯,但不要一拿出来就喝,因为冰箱里的温度太低,直接喝肚子会不舒服,等一会再喝;一段时间下来感觉排便通畅,皮肤也越来越光滑。
酸奶清肠排毒的用法一天酸奶清肠具体方法是这样的:一天七八盒酸奶清肠,每盒125ML,大概两斤,其它什么也不吃。
但可以喝水。
早上:三盒脱脂酸奶中午:三盒脱脂酸奶晚上:两盒脱脂酸奶。
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