喝牛奶加蜂蜜？相信无人不知，无人不晓吧。
在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的牛奶饮用法了，冷不丁的问起喝牛奶加蜂蜜有什么好处？相信知道的人肯定是寥寥无几，那么下面小编就来告诉大家吧。
喝牛奶加蜂蜜有什么好处？每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。
研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
喝蜂蜜有什么禁忌？1、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋。
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