捏捏手掌就能降压,这是真的么?的确是真的。
高血压患者的人数是越来越多,我们也都知道高血压的危害,会引发很多的并发症,高血压患者在坚持服药的情况下,不妨试试一些简单的按捏手掌的方法,可以起到辅助降压的效果。
当血压突然升高却又忘了带降压药或服用原来的降压药疗效不佳时,可迅速按捏手掌心。
先从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,五个手指均按捏一遍。
然后,按此法按捏左手掌心。
两手分别做完约需10分钟。
此法可使血压明显下降。
但要注意,此法低血压的人不宜做,健康人若是为了预防,按捏的力度要适当轻一些,时间要控制在5分钟左右。
可在空闲、走路或乘车途中,按捏左手小指根部,力度逐渐加强。
每天3次,每次3分钟,长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。
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2022-05-05
2022-04-29
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