痔疮是常见的肛肠疾病，给患者朋友带来了很大的健康负担，甚至还可能引发其他的疾病，所以我们一定要做好预防早发现早治疗，白领是痔疮的高发人群，那么白领一族该如何踢走痔疮的困扰呢?1、定时排便专家指出，得痔疮和便秘有很大关系。
正常排出的大便是成形软便。
如果大便结实坚硬，就会造成排便困难而延长如厕时间，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍。
预防便秘要养成每日定时排便的习惯，健康人直肠内通常没有粪便，随着起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。
所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。
2、调节饮食专家提醒，有许多职业女性都对咖啡情有独钟，但是咖啡和酒都属于刺激性的饮料，会对直肠黏膜产生刺激作用，并使之充血，造成排便时肛门灼痛，不利于痔疮的治疗。
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2022-05-05
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