脑血栓形成的危害很大，所以我们应该做好脑血栓形成的预防和控制，特别是老年人脑血栓形成，可能对生命构成威胁，合理调整饮食结构，可以有效预防脑血栓形成，注意食物摄入，不要吃高脂肪食物，尽量控制蛋白质和胆固醇的摄入，戒烟饮酒习惯，那么，如何有效预防脑血栓形成呢？
1.饮食调节。
预防脑血栓复发的方法应注意饮食调节。脑血栓患者的饮食应为低盐(日食只有5克)、以低动物脂肪为主，脑血栓患者应多吃清淡新鲜蔬菜，禁止食用辛辣刺激性食物。
2.饮水充足。
饮用水对脑血栓形成患者非常重要，正常饮用水量应达到2000-2500毫升。
3.戒烟酒。
为了防止脑血栓复发，脑血栓患者需要摆脱生活中的坏习惯，避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精中含有的有害成分会诱发脑血栓复发。
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