日常生活中,如不慎跌倒,手掌或手背猛力撑地,迫使腕部过度背伸、掌屈及旋转活动,或因持物而突然旋转及伸屈腕关节等,引起腕关节周围的韧带、筋膜、肌腱的扭伤或撕裂伤,称为腕关节扭伤。
腕关节的扭伤就比较常见,医生有时建议采用按摩来治疗关节的扭伤。
到底该怎样按摩才有利于腕关节的扭伤呢?世界杯202212强赛程表 推荐按摩疗法。
按摩是我国的传统疗法,也是一种特色疗法。
对腕关节进行按摩,不仅不会有“是药三分毒”的危害,而且还可以在家就能康复。
有腕关节扭伤情况的朋友不妨试一试,仅供参考。
柔术按摩治疗时,让患者取坐位,医者面对患者取坐或立,以一手拇指腹先揉损伤韧带的起止部,同时配合患腕各方位的摇动再沿损伤组织作垂直方向的轻柔弹拨,继以一手拇指指腹依次在患腕附近的阳溪、合谷、列缺、太渊、阴郄等穴作镇定点按各30秒钟。
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