活虾一般煮3-5分钟即可食用，具体时间根据虾的大小、火力强度、烹饪方式等因素调整。虾肉变红、卷曲且不透明时表明已熟透。
活虾的烹饪时间与虾的品种和体型密切相关。小型基围虾沸水下锅煮3分钟即可，中型对虾需4-5分钟，大型龙虾则需8-10分钟。白灼做法需全程大火保持水沸腾，若使用蒸制方法，时间需延长1-2分钟。虾壳颜色由青灰转为鲜红、虾身弯曲呈C形、肉质紧实不透明是判断熟度的三大标准。未煮熟的虾可能携带副溶血性弧菌等致病菌，但过度烹饪会导致肉质变柴。
特殊情况下需调整火候与时间。冰冻活虾需完全解冻后再煮，否则外熟里生；孕妇儿童等敏感人群建议延长1分钟确保完全熟透。若虾头与身体连接处出现黑色物质，可能是虾青素氧化，不影响食用但建议去除。部分海鲜过敏体质者需注意，虾壳煮制时释放的组胺可能诱发过敏反应。
食用活虾建议搭配姜醋汁帮助杀菌驱寒，烹饪前可用盐水浸泡30分钟吐沙。虾线含消化残渣，食用前建议用牙签从虾背第二节挑出。虾头胆固醇含量较高，三高人群应适量食用虾肉部分。隔夜虾易产生蛋白质降解物，建议现煮现吃，剩余熟虾需冷藏并次日彻底加热。
2025-03-30
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