枸杞可以跟桑葚一起泡酒吗

枸杞和桑葚可以一起泡酒，两者配伍能增强补肝肾、益精血的功效。枸杞桑葚酒的主要作用包括滋阴养血、明目安神、延缓衰老，适合肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。泡制时需注意药材比例、酒精度数、浸泡时间等因素。

1、功效协同：

枸杞性平味甘，归肝肾经，含枸杞多糖和甜菜碱，具有滋补肝肾作用；桑葚性寒味甘酸，富含花青素和铁元素，能补血滋阴。两者配伍可平衡药性，增强补益效果，尤其适合长期用眼过度或熬夜人群。

2、配伍禁忌：

体质虚寒者需减少桑葚用量，避免加重腹泻；糖尿病患者应控制饮用剂量。两种药材均含活性成分，不宜与降糖药、抗凝药同服，孕妇及经期女性慎用。

3、泡制方法：

建议枸杞与桑葚按1：1比例配伍，选用50度以上纯粮白酒浸泡。药材需洗净晾干后装入玻璃罐，倒入白酒完全浸没，密封避光存放15-30天，期间定期摇晃促进成分析出。

4、饮用建议：

每日饮用不超过50毫升，最佳饮用时间为晚餐后1小时。初次饮用者应从10毫升开始逐步增量，连续饮用2周后建议停用3-5天，避免滋补过度引起上火。

5、储存要点：

药酒应存放于阴凉干燥处，开封后需在6个月内饮完。若酒体出现浑浊、异味应立即停用。饮用时可搭配红枣、龙眼肉等温性食材调和桑葚的寒凉属性。

长期饮用枸杞桑葚酒需配合适度运动促进吸收，建议练习八段锦或太极拳等柔缓功法。饮用期间忌食生冷油腻，可搭配山药、黑芝麻等食补。中老年人饮用前建议咨询世界杯202212强赛程表 师进行体质辨识，阴虚火旺者可加入少量麦冬平衡药性。药酒属于辅助养生手段，不能替代药物治疗，如出现明显不适需及时停用并就医。