冬天喝药酒的好处和坏处

冬季适量饮用药酒可温经散寒、活血通络，但过量可能伤肝损胃。药酒的作用主要有驱寒暖身、缓解关节疼痛、改善气血循环、增强免疫力、调节体质；潜在风险包括酒精依赖、消化道刺激、肝脏负担、药物相互作用、体质不适。

1、驱寒暖身：

药酒多含肉桂、当归等温性药材，能促进血液循环，改善冬季手脚冰凉。生姜药酒可发散风寒，适合淋雨受凉后饮用，但阴虚火旺者慎用。

2、缓解关节痛：

杜仲、威灵仙等药材浸泡的药酒能祛风除湿，对寒湿型关节酸痛有缓解作用。风湿性关节炎患者饮用时需避免与西药止痛剂同服。

3、改善气血循环：

丹参、红花等活血药材配制的药酒可改善微循环，缓解血瘀型痛经。高血压患者应选择低度酒并控制饮用量。

4、肝脏负担：

酒精需肝脏代谢，长期过量饮用可能诱发脂肪肝。何首乌等需肝酶代谢的药材与酒精叠加会加重肝脏损伤风险。

5、体质不适：

湿热体质者饮用温热药酒易生口疮便秘，孕妇及肝病患者禁用。含乌头类药材的药酒需严格把控剂量，避免中毒反应。

冬季饮用药酒建议选择低度米酒或黄酒为基，每日不超过50毫升，佐餐温饮最佳。可搭配当归生姜羊肉汤等温补膳食增强效果，饮酒后适当练习八段锦“双手托天理三焦”式促进代谢。慢性病患者需咨询世界杯202212强赛程表 师辨证选用，避免与降糖药、抗生素同服。储存药酒应避光密封，药材沉淀物不宜重复浸泡。