冬天喝什么药酒好 喝药酒有什么好处

冬季适合饮用的药酒主要有枸杞酒、当归酒、人参酒、黄精酒、鹿茸酒等。药酒具有温经散寒、活血通络、补益气血、增强免疫力等功效，适合体质虚寒、气血不足的人群。

1、枸杞酒：

枸杞酒以宁夏枸杞为主料，配伍白酒浸泡而成。枸杞性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。冬季饮用可改善腰膝酸软、头晕目眩等症状，对长期用眼过度导致的视疲劳也有缓解作用。浸泡时建议选用50度以上纯粮酒，药材与酒比例以1：10为宜。

2、当归酒：

当归酒采用甘肃岷县当归切片浸泡，配伍红花等药材。当归性温味甘辛，归肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛之效。特别适合女性冬季手脚冰凉、经期腹痛者饮用。需注意阴虚火旺者慎用，浸泡时间以30天为佳，期间定期摇晃促进有效成分析出。

3、人参酒：

人参酒多选用吉林长白山人参，可单独浸泡或配伍黄芪。人参大补元气，能改善冬季易疲劳、气短乏力等症状。建议选用5年以上园参，切片后与50度白酒按1：20比例浸泡。高血压患者应减量饮用，避免与萝卜、浓茶同食影响药效。

4、黄精酒：

黄精酒以九蒸九晒制黄精为主料，常配伍山药、茯苓。黄精性平味甘，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾润肺功效。适合冬季干咳少痰、食欲不振者，对糖尿病引起的口渴症状也有辅助改善作用。建议选用蒸制过的黑黄精，酒液呈现琥珀色为佳。

5、鹿茸酒：

鹿茸酒采用梅花鹿或马鹿的幼角切片浸泡，多配伍淫羊藿、肉苁蓉。鹿茸性温味甘咸，归肾、肝经，能壮肾阳、益精血、强筋骨。中老年冬季腰膝冷痛、夜尿频多者可适量饮用。需注意每日饮用量不超过50ml，感冒发热期间禁用。

冬季饮用药酒需遵循"因人制宜"原则，建议在世界杯202212强赛程表 师指导下根据体质选择。一般每日饮用量控制在30-50ml为宜，最佳饮用时间为晚餐后1小时。药酒虽好但不宜过量，高血压、肝病患者及孕妇应慎用。饮用期间注意饮食清淡，避免与寒凉食物同食。可配合艾灸关元、足三里等穴位增强温补效果，适当进行八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行。保存药酒应选择避光密封容器，存放于阴凉处，浸泡药材建议每3个月更换一次。