蔡庸钊专家带你了解脂肪肝患者平时可以吃的食物

很多人在呈现脂肪肝后都会让自己采纳相关办法来控制病情，特别是在饮食方面，因为他们都知道脂肪肝的产生大多数是跟饮食不规则有关系，所以让自己有好的饮食方法是可以有用控制脂肪肝的，另外除了保持好的饮食方法，在日常可以多吃以下这些食物，这些食物可以有用改进脂肪肝。

脂肪肝患者平时可以吃的食物

一、大蒜

很多人一说起大蒜就会想到它的呛鼻气味，在平时也会因为感觉这个气味难闻而让自己不喜欢吃大蒜，却不知大蒜的这种臭味是它里边所含有的一种活性物质所带来的。

而这种活性物质具有一定的灭菌才能，可以促进身体的淋巴增生，增强肝脏中解毒酶的活性，有研究发现，恰当的吃大蒜可以协助下降肝脏中的脂肪，关于脂肪肝患者来讲有一定的好处。

二、西兰花

西兰花它里边还有丰富的营养元素以及黄酮类化合物，而这些活性物质可以协助肝脏分化各种化学毒素，下降肝脏的担负，因为在产生脂肪肝后，肝脏的功能会有所下降，对毒素的解毒才能也会跟着受到影响，这个时分多吃一些西兰花可以协助排除毒素。

三、绿茶

绿茶中有一种物质可以协助下降血液中的脂肪，大多数脂肪肝患者是因为血液中的胆固醇以及肝脏中的脂肪过多导致，而多喝绿茶可以下降减少物质，协助缓解脂肪肝。

四、咖啡

咖啡中含有氯原酸，而这种物质有抗氧化和抗炎的作用，这种化合物可以协助改进血液中的胆固醇，特别是一些高血压患者，可以有用下降血压，一起咖啡中的抗氧化物质可以协助修正肝脏细胞，避免肝脏受到其他损伤而让脂肪肝加重。

五、鱼肉

各种深海鱼肉中含有很多的脂肪酸，而有研究标明，这些脂肪酸可以改进身体中的脂肪，尤其是肝脏中的脂肪水平，可以下降脂肪水平让脂肪肝有用被缓解。

蔡庸钊主任，著名传染病及肝脏病学专家。专业擅长：从事传染病临床工作三十余年,对重型肝炎、肝硬化、脂肪肝、物性肝炎等各种疑难肝病的诊断和治疗有丰富的临床经验,尤其是慢性乙型肝炎和丙型肝炎抗病毒治疗。